お久しぶりです

最近はネタはあるのですが・・・

いつもはジムで走りますが、ジムが工事の為に、やってなくて・・・

一度自宅に戻り、やっぱり走りたくて、久しぶりの外マラソン

気合いを入れて・・・多摩川まで出て・・・サイクリングコースをひたすら走り、

１時間１０分でドリンク休憩・・・休憩後・・・足が・・・重く・・・げッ・・無理・・

おなかが汗で冷えて、おなか痛いし、最悪だーって思いながら、歩いて帰宅。

情けないなー

５時３０分スタート、帰宅８時３０分。周り真っ暗・・。

こんなんで、フルマラソンは厳しい。

うーん、これからはジムやめて、外で頑張ろう、２時間はゆっくりでも走らないと、

フルはぶっつけで行くので・・温かいうちに・・２時間は・・みんなお腹冷えないのかな？

対策を考えようっと。

今日は心が折れたマラソンでした、メンタルスポーツだな、マラソンも。

ではまた。